Waarom ontsnappen zo moeilijk is

Het grootste probleem is, dat veel slachtoffers niet weten wat er met ze aan de hand is. Er zijn maar weinig mensen bekend met deze vorm van mishandeling, waardoor talloze slachtoffers rondlopen met een basaal gevoel dat het allemaal aan hen zelf ligt. Dat is ze immers ook altijd verteld.

PTSS en het Stockholm syndroom

Een nauwe relatie moeten onderhouden met een narcist is vergelijkbaar met vastzitten in een guerilla-oorlog. Je weet nooit uit welke hoek het gevaar kan komen. Veel slachtoffers ontwikkelen een ernstige vorm van PTSS. Je ervaart voortdurend stress, omdat je op alles voorbereid moet zijn. Een narcist wil de volledige controle over zijn omgeving, maar is hierin niet duidelijk. De tegenstrijdige aanwijzingen houden slachtoffers in de ban en worden veroorzaakt door de complete innerlijke chaos die in de narcist zelf leeft. Dit kun je pas zien als je uit zijn systeem bent. Zolang je er nog in zit heb je het gevoel dat je in een doolhof zit waarin je het ene moment de ene kant op gaat, het volgende moment de tegenovergestelde kant, het is een gekkenhuis. Je moet echter niets laten merken van de tegenstrijdigheid die je ervaart; de narcist moet koste wat kost zijn imago overeind houden. In de realiteit staan hou jij dan ook niet vol. Je probeert zijn logica te volgen, omdat in het volgen de enige veiligheid zit. Als een konijn in de lampen wacht je op nieuwe aanwijzingen. Hij houdt de aandacht gevangen, want zodra je niet goed hebt opgelet om te weten wat er van je verwacht wordt, wordt je gestraft. Je wordt vernederd en beschaamd, maar vervolgens heft de narcist zelf die beschaming weer op. Dit is de belangrijkste reden waarom narcistische mishandeling zo beschadigend is. Het Stockholm syndroom vormt de kern van narcistische mishandeling en zorgt voor een ziekmakende binding met het slachtoffer. Hierdoor is het zo moeilijk om te ontsnappen.

De symptomen van narcistische mishandeling openbaren zich via PTSS, depressie, suïcidale gedachtes, dissociatie, een enorm laag zelfbeeld en talloze somatische klachten. Vaak zijn de slachtoffers uitgeput. De symptomen dragen er juist aan bij dat je gevangen blijft. Je hebt vaak een leeg, onwezenlijk gevoel. Je kunt niet helder denken of tot iets komen. Je voelt je vaak heel rot, en als het zou lukken om dieper te gaan dan voel je vooral veel schaamte. Een enorm gevoel van onvolwaardigheid: ik kan het niet, ik zal het nooit goed genoeg doen, ik ben niks waard. Je piekert heel veel, kunt moeilijk genieten. Zelfs iets simpels is al heel ingewikkeld en je krijgt steeds meer het gevoel dat je niet tegen het leven opgewassen bent. Je lijkt wel op de vlucht te zijn, maar weet niet waarvoor. Je wilt jezelf verdoven, door je te verliezen in werk, in een verslaving, in wat dan ook. Wat je diep van binnen voelt is ondraaglijk, maar het ergste is dat je niet weet waardoor het veroorzaakt wordt.

Het is van levensbelang om in te zien dat deze symptomen je werden aangedaan door iemand met ernstige pathologie. De gekte van anderen kan jou gek maken.  Je verliest immers alle houvast.  Ik noem de wereld waar narcisten je intrekken het land van de duisternis.

Waarom het land van de duisternis?

  • er werd altijd gedaan of jij gek was
  • je hebt geleerd voor alles de verantwoordelijkheid te nemen, over alles na te denken wat je doet of zegt, want je zou die ander kunnen kwetsen. In werkelijkheid ben je aan het proberen om nieuwe mishandeling te voorkomen, en het feit dat dit niet als zodanig benoemd mag worden vind ik duister.
  • door de jarenlange mishandeling ben je murw, zie je niks meer helder, het is alsof je in een dikke mist zit. En er komt bijna geen licht meer door.
  • wat mensen met deze pathologie doen is heel duister, maar alleen de mensen die het van nabij hebben meegemaakt, of de mensen die zich hiervoor openstellen, weten dit. Juist de manier waarop  je wordt geïsoleerd, afgesneden van jezelf en van alles en iedereen, maakt deze vorm van mishandeling zeer ernstig.

Narcistisch slachtoffer syndroom

De belangrijkste stap naar heling is weten waar je mee te maken hebt. De symptomen zijn het gevolg van narcistische mishandeling. Maar omdat weinig therapeuten de symptomen herkennen, krijgen veel slachtoffers het verkeerde labeltje. Ze hebben een depressie, of een angststoornis. Gelukkig hebben deskundigen onderkend dat er steeds meer slachtoffers kwamen met een vergelijkbaar klachtenbeeld en kreeg het beestje een naam:  Het Narcissistic Victim Syndrome of Narcistisch Slachtoffer Syndroom.

Voor mij was het inzicht dat mijn symptomen een gevolg waren van de mishandeling, essentieel. Jarenlang was mij het gevoel gegeven dat ik alles verkeerd zag, dat het allemaal aan mij lag, en dat ik het allemaal over mezelf af riep. Je hoort mensen vaak zeggen vertrouw op je gevoel, maar op een gegeven moment wist ik niet meer wat ik voelde of vond. Dit kwam ook doordat ik veel dissociëerde; uit mijn lichaam ging. Ik had vanaf toen ik heel klein was met een narcistische ouder en verzorger te maken, en alleen door te dissociëren kon ik overleven. Ook als volwassene had ik met hen en andere narcisten te maken. Ik zat aan alle kanten gevangen. Jarenlang speelde ik met het idee om zelfmoord te plegen. Toen ik eenmaal zelf moeder was, werd dit een groot probleem. Ik wilde knokken voor mijn kind, maar ik had al zo vaak hulp gezocht en nooit goede hulp gekregen, dat ik wanhopig was. Gelukkig vond ik professionele hulp, net op tijd. Ik ging veel lezen, vooral van ervaringsdeskundigen. Langzaam knokte ik mezelf een weg terug uit de duisternis.

« Waarom doet een narcist wat hij doet hoe kwam je in deze gevangenis terecht? »

248 gedachten aan “Waarom ontsnappen zo moeilijk is”

  1. Wat heftig al deze reacties en zo herkenbaar. Ook ik was 8 jaar in een relatie waar ik emotioneel gechanteerd werd. In die tijd hadden we een LAT relatie, waarbij hij altijd momenten voor zichzelf nodig had en tijdelijk de relatie verbrak maar wel de controle over me bleef houden. Twee pogingen tot samenwonen, deze waren telkens maar 1 jaar, wat de hemel had moeten zijn werd de hel, “ons” thuis was ZIJN huis met zijn regels. Ik werd alleen nog gezien bij zijn vrienden en familie en wist hoe ik me daar had te gedragen. Alles probeerde ik perfect te doen maar altijd vond hij wel weer iets waaraan ik niet voldeed. Ik was de gek, twijfelde constant aan mezelf, was te gevoelig, nam alles te serieus, lokte het zelf uit, kon niet tegen kritiek, wist zijn ego niet genoeg te strelen… gekkenwerk. Kan er een boek over schrijven zowat. Er blijft niks van jezelf over, hij denkt voor jou, je weet niet meer wat je eigen gedachten zijn. Ondertussen woon ik nu weer een half jaar op mezelf maar elke dag nog steeds het gevoel dat hij achter me staat om kritiek te geven, uiteraard met goede bedoelingen zoals hij altijd beweerde. Het is een knappe en charmante man, heel spontaan, goede vrienden en altijd behulpzaam bij anderen. Zo gauw de voordeur dichtvalt verliest hij zijn altijd lachende masker en zit jij in de dodelijke stilte en ben jij degene die hem rot laat voelen natuurlijk. Voor die acht jaar heeft hij diverse relaties gehad, welke allemaal binnen 1 jaar ophielden, toch heb ik in hem geloofd omdat je het gewoon niet kunt begrijpen. Wat ik erg vind is dat ik niemand van onze vrienden en familie meer zie en ook niks meer van gehoord heb. Natuurlijk heeft hij daar zijn mooie verdraaide verhaaltje verteld en zoals altijd geloven ze hem want hij is toch zo’n goeie man. Je wordt dus ook nog dubbel gestraft doordat iedereen je mijd, daar zorgt hij wel voor om zijn gezicht te redden. Sterkte aan iedereen, vertrouw op jezelf.

      1. Heel erg herkenbaar wat ik lees , ik ga ook weg. Morgen of toch na het weekend als ik durf , angst zit in mijn lijf. Buikpijn door pds en ptss. De stem in mijn hoofd die zegt een zieke man laat je niet alleen. Schuld gevoel.
        Hij klopt net aan mijn kamerdeur en vraagt waarom doe jij dit. Nadat hij eerst riep teringwijf en hij sloeg met deuren deze avond omdat ik al 1.5 jaar verder ga zonder hem. Ik was met een vriend een stuk wandelen.

    1. heel herkenbaar biena,
      ik word ook dubbel gestraft terwijl hij mij 12 jaar gebruikt heeft.
      het moest gaan zoals hij het wou hebben, maar heeft naar de buitenwereld en mijn familie de schijn opgezet dat ik de broek aan had in huis.
      wanneer ik me iets sterker als hem voelde zei hij huilend: ik vind het niet leuk als je je zo groot voelt, dan voel ik me zo klein en dat doet me pijn.
      ik heb aan de antidepressiva gezeten door hem, heb meerdere therapieen gevolgd door hem. ik moest 1 op 1 naar relatietherapeut, omdat ik borderline zou hebben (volgens hem)waar niets van waar is.
      omdat ik dit geweigerd heb heeft die naar de buitenwereld laten weten dat hij echt veel van me gehouden heeft en doorgevochten heeft maar dat ik dat niet wou omdat ik niet meer van hem hield.
      daarbij heeft die veel mensen verteld dat ik vreemdgegaan zou zijn.
      de mensne hebben nooit naar mij gekeken ik ben al 5 jaar een schim van mezelf, ik ben mezelf al 5 jaar kwijt, maar alles zou mijn schuld zijn, ik zou te hard zijn, hij schreeuwde over me heen, maar dat werd door buitenwereld niet zo gezien.
      toen we gingen scheiden moest hij als eerste alleen naar iedereen toe om zijn verhaal te doen. ik ben uit situatie gestapt waarin huiselijk geweld en vooral emotioneel geweld en seksueel misbruik aan de voorgrond stond.
      en helaas word ik door bijna niemand geloofd omdat hij zulke mooie praatjes heeft. ik stop nu geen energie meer in de mensen die mij niet willen geloven, want hier krijg ik geen energie meer uit, alleen maar verdriet.

      ik hoop voor jou dat je je beter voelt.

  2. Mijn verhaal komt zo overeen.
    Een vader, een eerste man, tweede man, mooie praatjes, mooie beloftes.
    Maar jezelf kwijt raken in een huwelijk.
    Stampvoeten. Schelden, boos. Iedereen had het gedaan behalve zij.
    Nu ik er 3 jaar uit ben en bezig ben met emdr en ptss behandeling besef ik eigenlijk wat ik heb doorgemaakt.
    En na ettelijke pogingen met pillen en in een vrouwenopvang terecht kwam.
    Werd ik me er van bewust dat ik niet de schuldige was en de depressie en zelfverminking door hem kwam.
    Wat ben ik blij dat ik er van af ben.
    Maar of ik ooit van de traumatische ervaringen af kom betwijfel ik.
    Ik ben zo blij dat er nu zo veel meer aandacht voor is geestelijke mishandeling.
    En er hulp voor is maar het is voor je zelf heel hard werken aan overleven.

  3. Het is niet te bevatten en te begrijpen wat er is gebeurd. 22 jaar samen waarvan 20 jaar getrouwd geweest, tot ik niet meer kon, moe, uitgeput, opgebrand, wat is er gebeurt, waar ben ik. Nu in het 3de jaar na de echtscheiding nog steeds zwaar. Was alles kwijt, woonruimte, diverse dieren, werk (hadden eigen bedrijf dat hij hield en waar ik niks van kreeg terwijl ik altijd hard en veel had meegewerkt), daardoor geen inkomen. Hadden een mediation advocaat, goedkoopste oplossing want meneer had er financieel weer eens een puinhoop van gemaakt. Ook bij de advocaat speelde hij slachtoffer en pakte haar in. Ik had op dat moment ook geen idee wat er werkelijk speelde. Besef kwam pas later. Veel therapie gehad en nog. Wat is de oplossing om hiervan los te komen. Weten dat het niet aan jou lag. Het was nooit goed gegaan wat je ook had gedaan. Harde levensles. Hoop en moed houden. Gelukkig geen kinderen met hem. Hij ging al snel verder met een andere vrouw, zijn 3de huwelijk. Tijd zal het leren. Het is ook lastig dat veel mensen je niet begrijpen als je het moeilijk hebt, op zich fijn want dan hebben ze zoiets niet meegemaakt maar geeft ook eenzaam gevoel. Je loopt dan echt met je ziel onder je arm. Weet soms niet waar ik het zoeken moet. Hoop dat op een dag de zon weer schijnt en ik de schaamte los kan laten en nog een goed leven mag hebben. Dat wens ik iedereen toe die hiermee te maken hebben gehad. Je mag er zijn, je bent goed zoals je bent. Zorg goed voor jezelf.

    1. Zoveel verhalen en zoveel herkenningen. Ik ben na 30 jaar huwelijk weg gegaan. Na 4 maanden had hij al een relatie. Nu anderhalf jaar later is hij aan zijn 4de relatie en wonen ze samen. Waar ik het zo moeilijk mee heb is de straffeloosheid waarmee ze weg komen. Het doet me pijn te weten dat er weer een volgende slachtoffer in de maak is. Het is niet meer mijn probleem zegt men mij. Maar ik heb de ongelofelijke frustratie dat er niks preventief kan worden gedaan. En dat hij geen nieuwe slachtoffers meer kan maken. In mijn geval is de dame 20 jaar jonger en dus best kneedbaar. Moest het mijn dochter zijn, zou ik wel willen dat er iemand haar zou waarschuwen. Ik voel me machteloos. Ikzelf moet nog alle stukjes van mezelf bij elkaar schrapen. Hou vol lieve mensen.

      1. Herkenbaar: Ook ik heb er moeite mee dat de pleger weer een volgende slachtoffer kan maken en straffeloos er mee wegkomt.

      2. Een ieder heeft haar eigen verhaal naar eigen beleving en ervaring. En helaas allemaal trekken wij slachtoffers aan het kortste eind. Zoveel pijn, tot heel diep in je hart, maar ook door het lichaam heen en zelfs je hersenen die ziek zijn geworden. Waarom? Waarom? Waarom? Waarom deze straf, omdat je iemand bent die lief is, verzorgend is , trouw is en eigenlijk gewoon alles voor hem over hebt. En dan denk je is de straf voorbij nu je bij hem weg bent? Nee, je krijgt gewoon heel normaal levenslang!,, Hij gaat gewoon door met kwellen, kwetsen, vernederen, pesten, treiteren, voor schut zetten.hoe lang blijft deze straf, deze hel nog voortbestaan? Ik ben benieuwd of ik hem ook een straf kan geven? Ik neem aan dat ik aangifte kan doen. En dat zo’n iemand een straf kan krijgen? Dit mag toch niet ongestraft blijven?

  4. De liefste leukste man ever, die tekst zou ik tijdens ons samenzijn ook nog zien op de kaart van zijn “ buitenvrouw”.
    Een charmante liefdevolle fantastische man.
    Geïnteresseerd, beleefd, de ideale vader.

    God wat heb ik me vergist. Na 6 maanden samen en een zwangerschap gewenst was, Kwam zijn andere kant boven.
    Hij had geen kind gewild. Ik had naar hem moeten luisteren. Dat deed ik. Want een kind was welkom. 6 maanden lang. Tot dat weekend dat hij omdraaide. Compleet omdraaide.

    Precies in die tijd werd ik zwanger. Hij stelde me de keuze abortus of een relatie met mij. Ik kan er niet zijn om je te helpen.

    Ik koos voor mijn kind.

    Tijdens de zwangerschap kwam je nog terug. Eigenlijk iedere week. Tegelijkertijd leerde je een nieuwe vrouw kennen. Een narcist zorgt altijd dat zijn volgende bedje al klaar staat.

    Zij was “ niets echts” Een losse flirt. Vergelijkbaar met een collega. Ik hield nog van hem en stapte in zijn leugens. Ja hij zag haar nog weleens maar dat was het.

    Ik beviel. Van een schitterende zoon. Alleen met de hulp van vrienden. Hij beloofde vanalles aan mijn pasgeboren kind. Geen enkele van die beloftes is waargemaakt. Gebakken lucht. Pappa zal er altijd voor je zijn.

    Maar pappa versierde nog wat nieuwe vrouwen.
    Ging na 2 weken keizersnede met mama naar bed want die wist toen nog niets van de weer nieuwe vrouwen.

    Pijn. Ja fysieke pijn. Maar na de daad geen ´gaat het. Omdraaien op horloge kijken en zeggen” Nu moet ik gaan”.

    Ik wijtte het aan bindingsangst. De heftigheid van de geboorte.

    Narcisten gaat m.i. het puur om de sex. Het versieren bejagen en weg. Het liefdevolle masker wordt dagelijks ingezet om zijn doelen; geld macht of sex te behalen.

    In de dorpsgemeenschap gezien als een liefdevolle man. Donerend aan de gehandicapten en kwetsbare van het dorp. De waarheid argumenten waarom hij de lieve is.

    Meerdere malen gezegd dat hij mijn ouders zou gaan vermoorden. Mijn zus of mij.

    De wisselingen in humeur.

    De agressie. Het jagen op sex en het niet in kunnen leven in gevoelens van n ander.” Dat komt me niet uit”.

    Je zoon huilt. Hij is in het ziekenhuis.
    De reactie” dan zal jij niet goed voor “ mijn zoon” gezorgd hebben.

    Een narcist verliest zijn gedrag niet. Hij verandert alleen van slachtoffers.

    Naar de buitenwereld de ideale prins.
    Van binnen een vat aan verslaving naar sex, macht en erkenning.

    Heel diep van binnen, een beschadigd kind dat zijn waardering op 44 jarige leeftijd nog steeds behaald uit vrouwen.
    Een gewond roofdier dat zonder de seksuele en emotionele aandacht van vrouwen niet wkn functioneren.

    De enige truc is het contact te verbreken.

    Sterkte allemaal. Ik heb het verbroken.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.