Categorie: Uncategorized

Een effectieve communicatietechniek voor het omgaan met toxische mensen.

Dit is een gastblog van Aurora

In de wereld van emotioneel misbruik en ongezonde relaties is de “Grey Rock”-methode een waardevolle communicatietechniek. Deze aanpak stelt je in staat om effectief om te gaan met toxische mensen door je emoties en reacties zoveel mogelijk te verbergen en een neutrale houding aan te nemen. Het doel is om niet te reageren op hun provocerende gedrag, maar slechts eenvoudige, saaie reacties te geven.

En waarom zou je dit doen, saaie reacties geven waar weinig van jouw gevoel in zit? Nou, omdat toxische mensen uit zijn op provocatie en drama. In tegenstelling tot gezonde mensen die streven naar verbinding, compromissen en oplossingen, zoeken toxische mensen naar bevestiging, medelijden en het projecteren van schuld op anderen. Het is van essentieel belang dat je stevig in je schoenen blijft staan, niet meegaat in hun kromme redeneringen, beschuldigingen en kortzichtige argumenten waarbij slechts een deel van de werkelijkheid wordt belicht. De Grey Rock-methode helpt je om een professionele houding aan te nemen in situaties waarin je normaal gesproken meer jezelf zou kunnen zijn, als de omgeving gezonder was. Bijvoorbeeld in gesprek met toxische (ex)-partners en/of familieleden.  Lees verder “De Grey Rock-methode”

Dit is een gastcolumn van M.

Narcisme is onzichtbaar. Dat is het grote probleem.

Ik woonde samen met hem. Hij veroverde mijn hart en dat van mijn drie jonge kinderen. Hij was intelligent, liefdevol, begripvol en had een engelengeduld. Hij was avontuurlijk, maar ook huiselijk. Hij was een levensgenieter en voelde zich vrij. Dat zei hij en zo leek het ook. Daar wilde ik graag wat van meenemen. Ik ben enorm verantwoordelijk en cijferde mezelf makkelijk weg voor alles en iedereen, zonder dat ik zeg dat ik een of andere gek ben, want zo is het ook zeker niet.

Lees verder “Narcisme is onzichtbaar”

Stichting Het Verdwenen Zelf biedt sinds 2013 voorlichting, training en (individuele) coaching aan slachtoffers van psychisch geweld/dwingende controle en alle professionals die met deze slachtoffers in aanraking komen. Dat doen we via de bestseller boeken van Iris Koops, workshops en begeleiding via ons landelijke netwerk bestaande uit 30 gespecialiseerde behandelaren. Ons doel is om slachtoffers de kennis en kracht te geven om de regie over hun leven weer in eigen hand te nemen én om de schadelijke impact van deze meest voorkomende vorm van mishandeling op de kaart te zetten bij beleidsmakers en de media. Wij zijn een kleine stichting met een compacte staf en bestuur en voor ons voortbestaan afhankelijk van donateurs.

Ter uitbreiding van de onze staf zijn we op zoek naar een:

Vrijwilliger communicatie (vanaf 6 uur per week)

Lees verder “Vacature: vrijwilliger communicatie”

Ik hoef je nooit meer te missen.
Me nooit meer alleen en verlaten te voelen.

Ook mag ik oude patronen en gewoonten loslaten. Mijn gedeukte eigenwaarde, mag ik uitdeuken.
Zelfliefde… het is niet egoïstisch om mezelf te waarderen en trots te zijn op wie ik, diep van binnen, ben gebleven.

De betovering is definitief verbroken.
De verwijten, de leugens, het verdraaien van feiten. Niet meer uitgelachen worden. En noem maar op.

‘Het stopt nu” dat dacht ik, herinner ik me.

En dan begint het echte losmaken. De zoektocht naar… naar wie? Wie ben ík eigenlijk? Lees verder “Ik hoef je nooit meer te missen…”

Iedere acht dagen wordt in Nederland een vrouw vermoord door haar (ex-)partner. Elke acht dagen, één vrouw. Schokkende cijfers. Toch durven media en instanties slecht stelling te nemen in deze zaken. Recent nog werd een dader (een politieagent) in de media door zijn collega’s als lieve, zachtaardige man omschreven. Ruwe bolster, blanke pit type. Geen woord over het slachtoffer dat hij maakte. De krant kopte met de boodschap dat de man zijn eigen leven nam, nadat hij zijn ex-partner om het leven bracht. Nadat hij zijn ex-partner om het leven bracht… niet meer dan een bijzin. Terwijl het hier gaat om femicide. De politieagent vermoordde zijn ex-vriendin, nadat hij haar leven tot een hel had gemaakt. Daarna pleegde hij zelfmoord.

Wij zien dit onbegrip, het wegkijken, het verhullen van de echte rauwe boodschap vaker. Femicide is de meest gruwelijke uitkomst van narcistische mishandeling. Een ultieme daad als de dader de controle over zijn slachtoffer verloren lijkt te zijn. Narcistische mishandeling is de vaakst voorkomende vorm van mishandeling in Nederland en wordt gekenmerkt door de ‘onzichtbaarheid’ voor de buitenwereld. Geen blauwe plekken als herkenbaar signaal, maar juist voor de buitenwereld buitengewoon charmante plegers, die slachtoffers achter de voordeur volledig afbreken door hen te isoleren, vernederen, manipuleren en controleren. Deze slachtoffers worden in Nederland onvoldoende beschermd. Lees verder “Femicide. Niet verhullen. Veroordelen!”

Debbie Maas, bestuurder van Veilig Thuis Rotterdam Rijnmond en Filomena, ging tijdens onze netwerkdag in gesprek met ons landelijk netwerk van gespecialiseerde behandelaren en staf en bestuur over het belangrijke vraagstuk ‘hoe de belangen van slachtoffers van narcistische mishandeling die in aanraking komen met Veilig Thuis beter behartigd kunnen worden’. Veilig Thuis heeft behoefte aan meer ‘inhouse’ kennis over de uitingsvormen en enorme impact van narcisme, wij leveren hier vanuit onze ervaring en expertise graag een bijdrage aan.

Het gesprek is relevant omdat wij te vaak getuigenissen ontvangen van slachtoffers die in contact met Veilig Thuis in onveilige situaties terecht komen omdat procedures dit voorschrijven, denk bijvoorbeeld aan de verplichting tot communicatietrajecten en mediation omdat er onder andere uit wordt gegaan van ‘waar twee vechten, hebben twee schuld’ principe. Dergelijke voorschriften leiden vaak tot hertraumatisering en uitzichtloze en soms zelfs gevaarlijke situaties. Lees verder “𝗦𝘁𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗛𝗲𝘁 𝗩𝗲𝗿𝗱𝘄𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗭𝗲𝗹𝗳 𝗶𝗻 𝗴𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲𝗸 𝗺𝗲𝘁 𝗩𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴 𝗧𝗵𝘂𝗶𝘀”

Dit is een gastcolumn van Lina

Daar lag ik dan……verdoofd op mijn bed, ontbloot. Mijn hoofd probeert er iets van te maken, maar het is een diepe donkere mist. Verdriet is er niet. Het is gebrokenheid….ik ben gebroken! Mijn partner, mijn jarenlange partner, heeft wederom mijn grenzen overschreden. Ver overschreden.

Dit was de laatste keer….er is geen weg meer terug. Dit was het laatste stukje moed dat ik over had om samen naar een oplossing te werken. En dat stukje is zojuist in alle ruwte weggenomen.

Seksueel misbruik binnen een relatie! Hoe kan dit gebeuren? Hoever kan iemand gaan? En op welk punt geef je de strijd van de liefde op? Verstrikt geraakt in een web van onmacht, onbegrip, misbruik, schuldgevoel en manipulatie. Lees verder “‘Waarom hoorde je me niet?’”

Dit is een gastblog van Maria

Soms ga ik er weleens expres naartoe, naar het winkelcentrum waar mijn jongste zoon in de buurt woont. Dit doe ik in de hoop dat zijn vriendin met hun 2 kinderen er loopt zodat ik een glimp kan opvangen van deze twee kleine hummeltjes die mijn man en ik nog nooit gezien hebben, en als het aan mijn zoon ligt ook nooit zullen zien.

Dat is dus de straf als je het masker van een narcist aftrekt.

Wij hadden nog nooit van narcisme gehoord, wisten niet dat mijn zoon alle tekenen van een verborgen narcist heeft. Pas nadat iemand het woord narcist noemde ben ik gaan zoeken op internet en kwam zo terecht op de site van het verdwenen zelf. Ik heb meteen de boeken van Iris Koops besteld en wat vond ik daar een herkenning in. Onder meer hoe verborgen narcisten het slachtoffer kunnen uithangen, daarin was onze zoon een meester. Lees verder “Met lege handen; wij mogen onze kleinkinderen niet zien”