GGZ Totaal plaatste het artikel van coach Peter van Beek, verbonden aan ons netwerk: Altijd aanstaan — leven in de overlevingsstand na dwingende controle.
Je hoort het misschien van je omgeving, soms zelfs van een hulpverlener: “Je bent er toch uit? Waarom sta je dan nog steeds op scherp?” En elke keer raakt het kant noch wal.
Want je lichaam trok nooit een streep onder wat er gebeurde. Het leerde iets anders: altijd paraat zijn. Superalert op elk signaal, hoe klein ook. Dag in dag uit, soms nacht in nacht uit. Als een kwetsbaar prooidier dat elk moment aangevallen kan worden. Dit speelde zich niet af in een jungle, maar achter je eigen voordeur.
Die constante paraatheid had een essentiële functie: overleven. Door de permanente dreiging kon je nooit terugschakelen naar de stand rust. En dat verdwijnt niet vanzelf als de relatie voorbij is. Voor sommigen is die waakzaamheid zelfs nog steeds nodig, omdat de dwingende controle doorgaat via co-ouderschap, rechtszaken of contact via instanties.
En voor wie wél veilig is: ook dan blijft het lichaam scannen. Het heeft nog niet kunnen vaststellen dat het gevaar voorbij is. Je voelsprieten, altijd gericht op de ander, nooit op jezelf. Zo raak je jezelf kwijt. De vraag wie ben ik, wat wil ik, wat voel ik, wordt onbeantwoordbaar. Niet omdat het antwoord er niet is, maar omdat er jarenlang geen ruimte voor was.
Peter van Beek, coach en verbonden aan ons netwerk, schreef er een helder en herkenbaar artikel over. Hij werkt vanuit een lichaamsgerichte benadering en begeleidt mensen stap voor stap uit de overlevingsstand. Lees het artikel via de link hierboven.